![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/image-7.png?w=674)
Την Κυριακή 19 Μαΐου 2024 συμμετείχα στον 34ο Rimi Riga Marathon, στη Ρίγα της Λετονίας .
Εκτός απο τα 42 χλμ. είχε αγώνες με 21 χλμ., 10 χλμ. και 5 χλμ.
Αρχικά να πω ότι κατά την ταπεινή μου άποψη, η Ρήγα είναι μια όμορφη πόλη και αξίζει κάποιος να τη γυρίσει για 2-3 μέρες.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/9fdf1689-6ea0-4b58-91fb-de381e98ce50.jpg?w=768)
Έχει ποικιλόμορφη αρχιτεκτονική, η παλιά πόλη αποτελεί μνημείο της UNESCO και θα δείτε και αρκετή φυσική ομορφιά με κήπους, πάρκα κ.λπ.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/b1f3e3ea-5490-4f98-8653-80e155f95453.jpg?w=768)
Η διοργάνωση του αγώνα ήταν άψογη, με ενημερωτικά email (τουλαχιστον 12) όπου πληροφορούσαν για το πρόγραμμα, διαδικασίες, κ.λπ. Μέχρι και την τελευταία ημέρα έστειλαν ειδοποίηση ότι ο αγώνας θα γίνει με αρκετή ζέστη και έδιναν οδηγίες για σωστή διαχείρηση. (the temperature will be +17 °C and will rise up to +26°C at the finish., έλεγε…. ).
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/a7f850af-ff52-484a-83e0-cf1b060f28b2.jpg?w=1024)
Επίσης πληροφοριακά email ήρθαν και μετά τη λήξη της διοργάνωσης, με ενημέρωση για τα αποτελέσματα, για φωτο κ.λπ. H διοργάνωση είχε και εφαρμογη για την παρακολούθηση των αθλητών. ( Rimi Riga Marathon app )
To Rimi Riga Marathon EXPO ήταν ανοιχτό την Παρασκευή και το Σάββατο 17-18 Μαΐου 2024.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/204cba3b-7b9d-442c-bed8-2ae364a5373d.jpg?w=1024)
Η παραλαβή των αριθμών ήταν χωρίς προβλήματα. όμως υπήρχαν ελάχιστα πράγματα στην έκθεση και στην τσάντα που έδιναν στους δρομείς.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/80a14be3-419c-4475-9abd-43170ed53f8b.jpg?w=1024)
Στην τσάντα υπήρχε μόνο το νούμερο (ΒΙΒ) και το τεχνικό μπλουζάκι της διοργάνωσης (της Nike) αν το πλήρωνες με την εγγραφή.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/3a36a615-2c4e-4a0c-8623-9e650bc45a04.jpg?w=768)
Οι εθελοντές ήταν ευγενικοί και μιλούσαν καλά αγγλικά. (φαντάζομαι και Λετονικά, αλλά δεν τους τσέκαρα)
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/4a4fec5a-0cfb-4628-ad1f-3334966d2f17.jpg?w=768)
Στο χώρο της εκκίνησης υπάρχαν τουαλέτες και νηπτήρες.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/33f4dbe1-9bb2-4fca-87e9-d67d9d48c422.jpg?w=768)
Εντύπωση μου έκανε ότι, για τους άνδρες υπήρχαν και τουαλλέτες για “ψιλό
“ που προσωπικά δεν είχα ξαναδεί.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/31015e57-c696-4a68-9c28-031a07ddaf64.jpg?w=768)
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/dd82b2d4-e8cd-47f0-8c2d-efe46d420c0c.jpg?w=768)
Η εκκίνηση ήταν στις 08:00 και ήταν μαζί με τους δρομείς του ημιμαραθωνίου.
Η διαδρομή εύκολη σχεδόν επίπεδη, (127 μ υψομετρικά έγραψε το ρολόι για δύο στροφές). Οι εθελοντές και ο κόσμος εμψυχώναν αρκετα. Είχε μουσική σε 3-4 σημεία κατά μήκος της διαδρομής και κάποια στιγμή μια μπάντα που έπαιζε ζωντανά. Στα σημεία που είχε μουσική υπήρχαν και εκφωνητές – εμψυχωτές. Έλεγαν και το όνομα σου από το μικρόφωνο.
Δυστυχώς το δικό μου όνομα δεν μπορούσαν να το προφέρουν όπως ήταν τυπωμένο στο ΒΙΒ (CHARALAMPOS) , οπότε όπως καταλαβαίνετε, ούτε εμψύχωση ούτε δόξα.
Λόγω της ζέστης είχαν σημεία στη διαδρομή όπου έβρεχαν τους δρομείς (sprinkler stations) στο 3, 6, 9, 10, 13, 15, 20, 24, 27, 30, 31, 34, 36 και 40 χλμ. Σε ένα σημείο έδιναν και σφουγγαράκι (απλό χωρίς Μπομπ πάνω του) . Αρκετα βοηθητικό.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/8ddeb1c7-70d1-4e51-9050-f930b8f8d99c.jpg?w=1024)
Επίσης υπήρχαν pacer για ποικιλία ρυθμών απο 03:00 μέχρι 5 ώρες από ότι είδα.
H διαδρομή ήταν κάτι σαν δύο στροφές. Ο κόσμος στην πρώτη στροφή ήταν αρκετός και θύμιζε Αθήνα, ιδιαίτερα στα πρώτα χλμ. . Στη δεύτερη στροφή οι δρομείς είχαν αρκετή αραίωση, θύμιζε θεσσαλονίκη .
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/85a855c2-4680-4ba4-83dd-0d8f1495dcb4-1.jpg?w=767)
Στη διαδρομή σε αρκετα σημεία, υπήρχαν εθελοντές για τις πρώτες βοήθειες και Χημικές Τουαλέτες .
Επίσης είχε ποτηράκι με νερό περίπου στο 4, 7, 12, 17, 20, 25, 28, 33, 38km καθώς και Ισοτονικό ποτό, πάλι σε ποτήρι. Επίσης έδιναν και ένα Ενεργειακό τζέλ καθώς και φρούτα. Coca Cola δεν είχε πουθενα !!!!!!!
Ο ανεφοδιασμός με το νερό ήταν τραγικός. Μπάχαλο, ιδιαίτερα στον πρωτο γύρο, λόγω της πλυθώρας των δρομέων. Σε κάποια σημεία οι εθελοντές δεν προλάβαιναν να γεμίσουν τα ποτήρια από κάτι 5λιτρα πλαστικά μπουκάλια και γινόταν απίστευτος συνωστισμός. Συγκρουόμενα. Κάποια στιγμή πήρα την 5λιτρη νταμιτζάνα και επίνα απο κει. Πλύθηκα από τον ιδρώτα κιόλας.
Επίσης στα σημεία που έδιναν τα φρούτα, ο δρόμος ήταν γεμάτος από τα αποφάγια. Έτυχε και πάτησα Πορτοκαλοφλουδα. Αρχίζω τις πιρουέτες. Ευτυχώς δεν έπεσα. Αν το εβλεπε κάποιος ειδικός είμαι σίγουρος ότι θα καθοριζόταν νεα χορευτική φιγούρα με το όνομα μου.
Βέβαια αυτά είναι γνωστά τι μπορεί να συμβεί στα σημεία τροφοδοσίας, ιδιαίτερα στα πρώτα τραπέζια.
Στον τερματισμό είχαν εθελοντές πάνω σε βάθρα που επευημούσαν τους δρομείς που τερμάτιζαν. Μόλις τερμάτιζες έδιναν ενεργειακό ποτό, νερά, ξηρούς καρπούς και μπανάνα.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/57ee0f62-f9fb-42df-8b85-4eeb464fdce0.jpg?w=768)
Επίσης για τους μαραθωνοδρόμους είχε φαγητό και μπυρίτσα καθώς επίσης και τραπέζια για να κάτσεις.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/8612cf0c-8185-4e4d-92ee-96ff5a1d0c19.jpg?w=1024)
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/a0380972-12e9-4f78-acbe-e35471371d4e-1.jpg?w=1024)
Αν κάποιος ήθελε, υπήρχε η δυνατότητα να κάνει ντουζ και μασαζ.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/ecc7332f-f2d0-4bde-8aa0-4896ffe43e32.jpg?w=768)
Είχε και ένα περίπτερο όπου έβαζες το ΒΙΒ και έβγαζες αναμνηστική φώτο με το χρόνο τερματισμού.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/a8d98286-7a89-45bb-b8e3-efadf5150c15.jpg?w=768)
Αν κάποιος βιαζόταν μπορούσε να κάνει ένα γρήγορο πλύσιμο τύπου Ράμπο με τα πυροσβεστικά ή απλά να δροσιστεί.
![](https://poutios.wordpress.com/wp-content/uploads/2024/05/ff95c6d2-7a9e-4052-86ff-07be9f3c6f03.jpg?w=768)
Γενικά η εμπειρία της συμμετοχής ήταν πολύ θετική, αλλά σαν την Αθήνα δεν έχει. 🙂
Κάποια πρακτικά θέματα: Λεωφορεία κ.λπ περίπου από 5:30 ως 23:30. Και για το αεροδρόμιο! Η πτήση της AEGEAN έφτανε στις 03:00 οπότε η λύση ήταν ταξί ή BOLT. Tο ΤΑΧΙ ζητούσε περίπου 40 ευρώ. Με παζάρι κατέβαινε στα 25. Το λεωφορείο (Νο 22) είχε κόστος περίπου 2 ευρώ.
Οι διαδρομές και τα υψομετρικά του μαραθωνίου:
![Rimi Riga Marathon](https://irunmag.gr/wp-content/uploads/2023/11/42k.jpg)
Το Κόστος εγγραφής ήταν :
Μαραθώνιος: 50€ (ως 31/12), 59€ (01/01-29/02), 69€ (01/03-30/04), 79€ (01/05-16/05).
Ημιμαραθώνιος: 35€ (ως 31/12), 45€ (01/01-29/02), 50€ (01/03-30/04), 59€ (01/05-16/05).
Αν το σκέφτεστε δείτε στην επίσημη ιστοσελίδα τους:
Για εγγραφές και Για περισσότερες πληροφορίες
Δείτε και στο irun πληροφορίες.: